GRATIS E-BOOK
Frühstück Starter: 15 einfache Rezepte
Ein guter Start in den Tag, mit wenigen Zutaten und viel Abwechslung. Perfekt zum Vorbereiten für die ganze Woche.
Gratis
- 15 einfache Rezepte mit Foto und Nährwerten
- Süß und herzhaft, vom Overnight Oats bis zum Omelett
- 3 Tage Plan und Einkaufsliste
- Als PDF sofort nach der Anmeldung
Das erwartet dich
Zum Vorbereiten
Overnight Oats, Baked Oats, Muffins und Energy Balls für mehrere Tage.
Süße Frühstücke
9 Rezepte mit Haferflocken, Joghurt, Quark und Obst, ganz ohne Haushaltszucker.
Herzhafte Frühstücke
6 Rezepte mit Ei, Gemüse, Hüttenkäse und Vollkornbrot.
Ballaststoffreich
Mit Haferflocken, Samen, Obst und Gemüse. Jedes Rezept zeigt die Ballaststoffe.
Ehrlich gesagt
Dieses E-Book ist ein Rezeptbuch. Es ist kein Diätprogramm und kein Heilversprechen und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn du eine Erkrankung hast oder Medikamente nimmst, richte dich bitte nach den Empfehlungen deiner Ärztin oder deines Arztes.